Olmazsa Olmaz 4 temel Besinler
Japonlar'ın dünyanın en uzun yaşayan insanları olduğu saptandı.Bilim insanları, ortalama 86 yıl yaşayan Japonlar'ın uzun yaşamasının sırrını araştırdı.
Bu 3 Neden Kilo Vermeyi Engelliyor
Pek çok kişi aynı dertten mustarip! Ne yaparlarsa yapsınlar kilo veremiyor, aylarca diyet uygulamalarına rağmen fazla kilolarından kalıcı olarak kurtulmayı başaramıyorlar.Hal böyle olunca "Diyetimi aksatmadığım halde vücudum direnç gösteriyor" diyerek sineye çekiyor, aslında bunun altında kolayca çözülebilecek sorunların yattığını bilmeden çaresizce kabullenebiliyorlar!
Süte Oranla 3 Kat Daha Kalsiyum İçeriyor Derledik
Tarihi 5 bin yıla dayanan keçiboynuzu, nefes darlığı ve astımı tedavi ederken; afrodizyak etkisiyle cinsel sorun yaşayanların da imdadına yetişiyor.Her gıda insan sağlığına ayrı bir katkı sağlıyor. Dengeli ve düzenli beslenme ile birçok hastalıktan korunmak mümkün oluyor.
Bağışıklık Sistemi Düşük Olanlar Dikkat
Mikropların kol gezdiği şu günlerde hastalanmamak için ev yapımı turşu, kefir ve şalgam gibi gıdaları tüketmek gerekiyor.Tarhana, sakatat ve tavuk suyu çorba ise yatağa düşenleri hızla ayağa kaldırıyor...Mevsimsel hastalıklar küçük-büyük herkesi yatağa düşürüyor.
Kahvenin Mucizevi Faydaları
Kahvenin bu faydası ilk kez ortaya çıktıKahve Parkinson hastalığıyla ilgili semptomları azaltabilirScience Daily'de Dr. Ronald Postuma tarafından kaleme alınan bir çalışmaya göre, kahve içmek Parkinson hastalarının hareketlerini kontrol etmelerinde onlara yardımcı oluyor.
Günde 30 Zeytin Yemenin Yararları
Prof. Karatay, zeytinin faydalarını öve öve bitiremedi.Şimdi de yağının güzellik iksiri olduğunu söyledi.Balıkesir'in Gömeç ilçesinde bir firmanın düzenlediği hasat şenliğine katılan Prof. Canan Karatay, zeytin ve zeytinyağının önemine dikkat çekti.
Yeşil Yapraklı Sebzeler Yemenizi Öneriyoruz
Brokoli, ıspanak ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler, vücutta antioksidan etkisi gösterirler. Böylece toksik kimyasallar vücudunuzda dolaşamaz Ekim itibariyle Meme Kanseri Farkındalık Ayı'na girmiş bulunuyoruz.
Unutkanlığın İlacı Nelerdir
Antioksidan zengini yeşil çay öğrenmeyi de, hatırlamayı da pozitif etkiliyor.Prof. Dr. Ekrem Sezik, "Günde 4-5 kupa yeşil çay içilmesiyle antioksidan alınır ve kalp-damar sağlığı korunur.
Balık Yağı Obeziteyi Nasıl Engelliyor Bakalım
Diyabete olan eğilimi azaltan balık yağı, insülin direncini düşürmeye yardım ediyor. Ayrıca şişmanlamayı ve dolayısıyla obeziteyi azalttığına dair bilimsel çalışma sonuçları da mevcut.
Sakinleştirici Bitki Çaylarını Derledik
Eğer stres, kaygı ve uykusuzluktan şikayetçiyseniz terapi, ilaç tedavisi ve bazı meditasyon tekniklerini denemiş olabilirsiniz. Bu tip tedaviler sorununuz için bir çözüm olabilir ve bunlara ek olarak sakinleştirici bitki çaylarını deneyebilirsiniz.